无油无糖全麦奇亚籽贝果

做了无糖（近乎）无油版本的，除了烫种的50克高筋粉，其他妥妥真全麦，227大卡/100克，单个56克，也就是一个餐包一百三四十大卡，再配点奶酪或者酸奶啥的，吃的太顶了

2023-12-01