宵夜•2023年11月28日

#宵夜•2023年11月28日#  #「一人食」# 牛排是昨晚吃的宵夜，确实工作餐不如何。

运动数据是今天的，最近几天有点“问薪无愧”那意思。今天下午先看着自己静息心率不到40准备拍一个，拍出来挺正常的，五十多😝虽然最近没好好撸铁，但是得空我还是会在家做做有氧的。要坚持运动，这是必须不能忘💪

2023-11-28