每次做都光盘的麻酱油麦菜

凉拌油麦菜
✖第一份成品212g，酱不太够拌又加了第二份酱料，总热量177卡。黑芝麻酱拌的更好吃，味道还行，比炒菜热量高，热量性价比不高。
✖又做了凉拌苦菊，100g苦菊比较蓬松，居然和200g油麦菜需要的调料一样多。

2023-11-19