摆烂减肥餐

#摆烂减肥餐#
牛肉杂蔬汤：牛肉（腌制一下）、芫茜/香菜、香芹、番茄、口蘑、青瓜片、土豆片、老姜丝

烤鸡小腿：鸡小腿（腌制一下：白胡椒、盐、生粉、酱油），锅里爆蒜，煎一下，锅里加开水煮一下，放入烤箱烤7分钟，中间翻面。

水煮鸡蛋

2023-11-14