早餐•2023年10月17日

北京大学青少年儿童卫生研究所曾做过一项调查，发现24%的中小学生，都是不吃早餐的。这种行为会导致记忆力下降、注意力不集中、影响成绩甚至影响身体发育。所以，学生们要注意营养充足，早餐要尽量种类丰富，多补充优质蛋白和也要关注其他营养素的均衡足量
今日早餐：牛奶蛋白饮+豆沙包+鸡蛋+🥝🫐
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2023-10-17