胃强脾弱，能吃不消化

1 消积食——焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）各6克，煮水。5岁以上每天喝2次，喝2-3天。
2 补脾——平时多吃怀山药、薏米、芡实等。补脾益气、安神滋阴——栗米50克，淮山药25克，白糖适量熬粥。
3 清胃热——加麦冬、生地、沙参、石斛。

1 补脾经，清热利湿——推拇指桡侧，从指根到指尖，200-300下。
2 清胃经，清热——推大鱼际，向拇指根方向，100-300下
3 清大肠经——用大人的拇指指腹，沿孩子食指虎口推向指尖，100-300下
4 按板门穴——大鱼际中点，一次按100-300下。
5 摩腹——顺时针、逆时针，各2分钟。
  清淡饮食，减少肉量。孩子总是喊饿，饱腹感强的食物，馒头、红薯、南瓜、香蕉、含纤维的作物。
  睡前不吃东西，伤脾胃。

2023-10-11