早餐•2023年10月9日

#早餐•2023年10月9日# 空腹跳绳3300，爬楼10层。跳绳一共35分钟之内完成，前面2000在20分钟内完成，速度上来了，只消耗430😂手环只是辅助，自己的体能自己最清楚，舒服就好。

2023-10-09