2023年10月09日

今年的9月8号是“寒露”从寒露开始连续15天是养“肾”的黄金期，要吃“黑芝麻”，黑色的食物有补肾的效果，我做了“黑豆浆”黑豆浆里放了（一小把黑豆、一小把黄豆、一小把黑桑椹干、一小把黑枸杞、一个核桃仁、一小把黑芝麻）我还加了一点点黄芪和当归，所有的食材是两人份的，每人能喝两碗，我没用秤量食材的份量只是按平时经验估算的，有喜欢喝豆浆的可以试试

2023-10-09