早餐•2023年10月5日

#早餐•2023年10月5日# #7日减肥饮食计划·夏秋版#
全麦面包替换燕麦 牛奶替换酸奶
-全麦面包一片（58g）
-牛奶（250g，喝不完，慢慢喝）
-西兰花配蒸蛋（味极鲜香油调味，西兰花生重约100g）
-桃子（约130g）
这个食谱的量还蛮大

2023-10-05