10月早餐马拉松

这是一份2:1:1的中饭 韭菜炒鸡蛋 贡丸紫菜汤 糙米饭（菜看着很少是吧，韭菜会缩水，我也没办法）
每天早饭都一样 没什么好拍的
6:00 燕窝
7:00 全麦饼干
8:00 豆奶
9:00 综合坚果
10:00 水煮蛋

2023-10-03