大厨 ｜ 中秋的N种聚会都好吃

㊙️低脂低卡，好吃不胖的西葫芦炒木耳～

今天西蘭给大家分享一道西葫芦炒木耳，低脂低卡，好吃不胖，非常适合减肥减脂期间吃。5分钟快手！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~
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💞食材：西葫芦1根，黑木耳5克，大蒜3瓣，豆瓣酱1勺，盐1勺。
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💞做法：
1.准备好所有食材。西葫芦对半切开，然后切厚片，大蒜切片。木耳温水泡发。
2.锅中烧开水放入木耳煮一分钟捞出备用。
3.起锅热油爆香大蒜，加一勺豆瓣酱，加半碗水煮开。
4.加入西葫芦炒2分钟，加入黑木耳，加一勺盐，翻炒均匀，出锅即可。

2023-09-27