2023年09月26日

莲藕全身都是宝
​你知道怎么挑选莲藕吗？
​今天来教大家挑选藕节

​如果你想炒着吃脆脆的那种
​就买最前面最小的那两节
​再加点白醋吃起来很香脆的味道哦
​如果你想莲藕炖排骨汤
​那就选第二节后面的
​越后面炖起来会越粉糯哦

藕还有分九孔和七孔的
你知道吗？
不知道，那我下次跟你说[呲牙]

莲藕是传统的清热去燥的养生食物，维生素C、K，蛋白质、铁、钾含量非常丰富，黏蛋白有消炎、保护胃粘膜的效果，丰富的植物纤维还能促消化。

莲藕的吃法也很多，拌、炒、煲、炖，每种都是美味。


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2023-09-26