空气炸锅香煎嫩带鱼少油版

还没有试过空气炸锅带鱼的一定要试试！少油健康煎鱼，而且再也不用给鱼翻面啦！
因为求快所以好几个步骤合并操作了。
1.鱼化冻+腌制10分钟：椒盐、酱油。有时间的话还是推荐多腌一会！
2.锡纸上喷一层油，铺鱼（表面化冻不带冰渣，内部还是冰坨），鱼上再喷一层油。
3.无预热180度10分钟，翻面，200度13分钟

成品也还不错！


#晚餐•2023年9月16日#

2023-09-16