减脂记录

#午餐•2023年8月25日#

主食：
酸奶麦片杯 超级无敌好吃～
自制的全麦饼干+香蕉+燕麦+酸奶
不过 没有冷藏 尝试烤了一会儿 感觉和冷藏不一样的可能是 香蕉有点酸 酸奶有点像牛奶

蔬菜：
180克 白萝卜
20克 木耳

肉类：
70克 牛肉

现在去制作晚上的冷藏燕麦杯咯！

2023-08-25