多彩欧洲美味 纵享万千搭配 - 夏日舌尖欧游记

㊙️低卡低脂！简单易做的捞汁秋葵～

秋葵这样做，也太好吃了吧！低脂低卡，简单又好吃，酸辣开胃，喜欢吃秋葵的来试试吧～
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💞食材：
秋葵200克，蒜4粒，小米辣2个，捞汁1碗
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💞做法：
1.大蒜切片，小米椒切段，葱切葱花。秋葵盐水浸泡搓洗干净。
2.锅中烧开水，滴几滴油和盐，放入秋葵煮2分钟捞出过凉，切成小段。
3.控干水分放入碗中，加入大蒜，小米椒，倒入料汁拌匀放入冰箱冷藏一小时即可。

2023-08-24