多彩欧洲美味 纵享万千搭配 - 夏日舌尖欧游记

㊙️低脂低卡的西兰花炒香菇，好吃不胖～

今天和大家分享一道简单好吃的素菜西兰花炒香菇，清爽可口，低脂低卡，非常适合减肥减脂期间宝宝！食材简单， 一学就会，喜欢的宝宝千万不要错过哦~
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💞食材：西兰花半朵、香菇4朵、胡萝卜半根、大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、盐1勺。
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💞做法：
1.准备好所有食材。西兰花切小朵、胡萝卜切小块、香菇切片，大蒜切末。
2.水开放胡萝卜、西兰花焯水捞出。油热放入大蒜爆香，加香菇翻炒至软，放西兰花胡萝卜翻炒均匀。
3.加1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒入味即可。

2023-08-20