减脂餐181道💕自己做真正有鱼的鱼豆腐！！

非常感谢作者大大，做了这个鱼豆腐，很香，口感也很好，最重要是营养好啊，绝对是高蛋白低脂肪低碳水!
记录一下：
巴沙鱼    739
虾仁        107
木薯淀粉  63
其他按原方。可能是鱼肉含水量不同，多加了很多葱姜水才搅成视频中的状态。用正方形玻璃烤盘，水开后上锅蒸25分钟就熟了。

2023-08-19