多彩欧洲美味 纵享万千搭配 - 夏日舌尖欧游记

㊙️低脂低卡、简单易做的西葫芦火腿炒木耳～

💞今天西蘭给大家分享一道家常菜西葫芦火腿炒木耳，我超爱吃哦~低卡低脂，简单易做，吃光盘也不用担心会长肉~
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💞食材：西葫芦1根，火腿1根，木耳5克，大蒜2瓣，生抽1勺，蚝油1勺，盐1勺。
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💞步骤：
1.西葫芦洗净切厚一点的片，火腿切斜片切块，木耳温水泡发，大蒜切片。
2.锅内放一点油，爆香大蒜，加火腿煎至变硬，加入西葫芦，木耳翻炒1分钟。
3.加1勺生抽，1勺蚝油，一勺盐翻炒，淋入水淀粉，炒匀出锅。

2023-08-19