Ketoflex16/3饮食（第一餐）减脂系列——腐乳汁拌马齿苋

#早餐•2023年8月18日# #减脂打卡# 今天下午健身中心的教练约我过去拿个免费周卡送朋友再顺便做个体测，体测完拿到结果的时候看到体脂肪和内脏脂肪都比之前要低，看来这一个月的晨跑减脂还是比较有效果的。

2023-08-18