早餐•2023年8月18日

#早餐•2023年8月18日#
清晨做完运动拉伸大汗淋漓💪🏻
​美美的吃一顿早餐  那叫一个畅快
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​今日的早餐宠儿–胖乎乎的贝果君
​小丫头点名要吃贝果，娘亲我是果断安排。这次是无糖的，但是有馅，南瓜肉松馅(第一次做这个馅），一口下去真的好吃耶✌🏻。贝贝南瓜蒸熟去皮只取里面黄色部分按压成泥，加肉松拌匀即可，贝贝南瓜绵密的口感加上咸口的肉松味道好极了。

​冰箱里没有什么可搭配的蔬菜，半盒的豆苗拿来水煮，水里滴几滴香油放一勺盐煮熟捞出，水煮最大程度的保留了蔬菜原本的味道。

家里的水果随便放一些摆盘，来一杯混合莓果汁，一份颜值在线的营养早餐就准备好了。
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2023-08-18