三分钟速成

减脂期—-蚝油生菜🥬
⏰三分钟速成

步骤：
1.热锅（开火备菜）
2.喷油至锅面（3-4喷）
3.生菜叶掰开
4.入锅
5.翻炒1-2分钟
6.甩蚝油（约1大勺）
7.加半碗清水
8.翻炒 上色（菜叶略软）
完成✅#三分钟速成##三分钟速成##三分钟速成##三分钟速成##三分钟速成#

2023-08-16