Ketoflex16/3饮食（茶饮）减脂系列——薄荷叶清茶

#早餐•2023年8月11日# #减脂打卡# 今天早上大雨一直下不停，只能在楼下架空层停车场见缝插针地跑了3公里外加走1公里，回家又练了一趟瑜伽才感觉合适了。老妈的认知衰退这几天又明显了起来，前天晚上九点半到十点左右在家里五楼的阳台烧起熊熊大火，门卫的保安小哥接到业主投诉上楼帮灭的火。我前天中午才处理了她放在阳台烧得漆黑的火盆，跟她说不能乱烧东西，没有想到晚上她又在阳台铁皮桶里点火烧东西，昨天物业和工会都给我打电话说了这个事。我妈妈注重健康饮食十几二十年了，每天吃各种杂粮煮的饭，保证每天食物花样不少于20种，还天天熬养生茶、喝牛奶，早睡早起，做保健操、做按摩、做艾灸、做理疗仪，一年到头都没怎么感冒过，新冠感染时她也只是有点流鼻涕，连烧都没有发，两三天就没事了，跟我高烧两天不能下床还咳嗽个把月相比不知强多少倍，即便是这样也没有谁能保证她不会患阿尔兹海默症，也没有谁能保证我老的时候不会走她这条路。庆幸的是，我将以之为鉴，践行更科学的健康生活模式。

2023-08-11