2023年08月09日

三、饮三茶
1.茉莉花茶：清热解署，降火去火，清理体内湿热。
2.乌龙茶：是一种半发酵茶，具有清热、解毒、润肺、生津、消食、减肥，对秋燥不适有缓解作用。乌龙茶的茶多酚含量丰有，有益于降低胆固醇，调节血糖。
3、普洱茶：具有消食、降脂、解酒、清肠。是发酵茶，饮用量过大可能影响睡眠，所以晚上尽置避免饮用。

2023-08-09