2023年08月09日

今日午餐🍱

​番茄🍅炒蛋＋煎带鱼＋双色糕
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​带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还含有人体必需的矿物质元素钙、磷、铁、碘及多种维生素。带鱼中含有的多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。减脂期也可以多选择鱼类，可用清蒸烹调热量更低[嘿哈]

好好吃饭 用心生活[爱心]
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2023-08-09