Ketoflex16/3饮食（茶饮）减脂系列——薄荷叶清茶

#下午茶•2023年8月7日# #减脂打卡#今天跑了3公里，步行了320米之后又继续跑了3公里，跑到5公里的时候一个长跑健将从后面超过了我，速度可真快，我加速尽力跟上他，一直保持距离他5米左右，跑了将近500米到他的终点他停了下来，我跑过他身边，继续跑向我6公里的终点。这种快速地奔跑，让人体内的能量瞬间被调动并释放出来，感觉特别舒爽，以脂肪为核心的代谢后劲还是很强的，每次距离3公里还有100米左右的时候，我都会选择加速冲刺，大步流星跑向终点。

2023-08-07