Ketoflex16/3饮食（第一餐）减脂系列——百香果拌黄瓜

#早餐•2023年8月1日# #减脂打卡# Ketoflex16/3饮食第一个月最明显的感受就是体重居然能下降4斤；第二个月越来越适应空腹的状态，发现头发居然回到了二十出头时候顺滑特别弹韧的发质感；第三个月清晨空腹状态可以步行可以奔跑5公里，某一天觉得皮肤手感突然光滑了起来，仔细一看原来疙瘩的鸡皮粒尽然没有了，但另外一个新情况出现：手上出现了十几个红色的细小疱疹（放张照片做个记录）。看来是增加运动后加速了脂肪代谢，皮肤正在排毒中。

2023-08-01