兔子洞笔记 做过 8月早餐马拉松 红豆面包30克+煎蛋1只+番茄100克+无糖酸奶100克一个月跌跌撞撞的摸索好像终于开始有了一丢丢点规律和成效,早餐尤甚——除了蔬菜种类还在摸索,似乎已经有了一个完整的舒适圈,希望是重新找回食物快乐的开始∠( ᐛ 」∠)_#早餐•2023年8月1日# #饲鲸记# 2023-08-01
感觉减糖减得有点严厉了。这样的碳水化合物摄入比例真的大丈夫?……按说早餐是最应该确保碳水摄入的一顿饭啊。
2023-08-01
而且这点早餐连400千卡都不到!
2023-08-01