2023年07月27日

今日午餐🍱
​少油版宫保鸡丁＋烤南瓜蔬菜沙拉🥗
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​减脂期可以放心吃肉肉，减油的烹调方式可以选用喷油壶减少过多油脂的摄入，中国居民膳食指南建议每天食用油25-30克

​可以多选择N3(亚麻籽油)、N9（橄榄油）的油脂
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​好好吃饭 用心生活[爱心]

2023-07-27