圣农助你30min搞定亲子食谱

喝出少女肌！蔓越莓木瓜牛奶银耳羹！ 一碗顶一百贴面膜!!

今天西蘭分享一道蔓越莓木瓜牛奶银耳羹，木瓜口感鲜甜又兼具食疗作用，含有丰富的胡萝卜素和VC，美白肌肤的同时还能保持女性身材窈窕，再加入银耳和牛奶和酸甜口感的蔓越莓，香滑甜润超级可口，做法非常简单，墙裂推荐你也试试！

[蔓越莓木瓜牛奶银耳羹]
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食材:
蔓越莓15克，木瓜半个300克，银耳8克，纯牛奶1盒，枸杞10克，冰糖20g。
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制作步骤:

1.将银耳泡发撕成小片，放进锅中加水，大火煮沸改小火煮约半小时。

2.木瓜去籽和中间较软的果肉，刮去外皮切成小块。

3.银耳煮至黏稠加入冰糖搅拌融化，放入木瓜再煮8-10分钟。

4.倒入牛奶，加入蔓越莓和枸杞搅拌均匀，煮两分钟关火即可。

2023-07-27