带上儿子吃减脂餐

#带上儿子吃减脂餐# 儿子14岁，身高175，156斤微胖，为了不影响这几年拔高，决定今天起跟他一起吃减脂餐。因为长身体，他是每天随机一餐吃减脂的，其他两顿正常。慢慢减，有付出一定有回报。

西兰花玉米笋，黄油码味炒，撒入海盐黑胡椒，就餐时挤上少许沙拉酱，儿子说很能接受。好开始。

2023-07-23