晚餐•2023年7月21日

#晚餐•2023年7月21日# 说干就干，才炒的料，准备包卷饼备早餐。6个琵琶腿，10只大虾仁，1包培根，香菇，秋葵，甜椒。包了10个，青哥现场就吃了一个。冷冻起来，不用解冻，早起空气炸锅180℃，10分钟，中途翻面。我里面包了芝士，更香。早餐配个水牛奶，妥妥的健康早餐。

2023-07-21