从营养师那学来的杂粮饭配方

三杯半的量两大两小吃一顿，剩下装3个袋子冷冻，第二天他们吃白米饭，我拿一份蒸，吃完再多做些，再蒸再接着做，感觉比单纯的白米饭好吃

2023-07-18