早餐•2023年6月30日

#早餐•2023年6月30日# 好好吃饭
最适合阳虚人的夏天特饮——暖胃活血、益气补血的五红汤

炙枣：性温味甘，温脾养胃，尤其善于补血。夏季汗多，汗血同源，汗多伤血，故宜食之。

红豆：性平味甘，利湿消肿。夏季多湿，吃些红豆有利于将湿气从小便排出。

红皮花生：性平味甘，果仁润肺，红皮生血。夏季火旺 克金，故宜润肺。

老姜红糖：扶阳祛寒除湿，性温味甘，暖胃缓肝，活血散寒。

桂圆：补血养气，宁心安神。

陈皮：理气消食。

2023-06-30