28天减肥餐

#28天减肥餐# 明天做午餐的时候，把晚餐也带出来。
早上起来先做个水泼蛋，玉米🌽9点左右吃。
午餐可以早点做出来。
争取下午4点之后不吃东西。
希望自己不要吃小饼干🍪。

2023-06-28