晚餐•2023年6月13日

超快手煎鸡胸肉轻食
鸡胸肉根据自己的口味提前2小时腌制，樱桃萝卜提前两小时切片用盐糖醋腌制，吃的时候煎一下鸡胸肉，烤一下面包片，焯西兰花，切橙子切前开水烫皮和摆盘，橙子中间切一刀方便吃，樱桃萝卜做成花，樱桃萝卜建议买有机的，毕竟是连皮生吃。喜欢吃肉可自己增减食材的量，面包可以少一些鸡胸肉可以多一些。#晚餐•2023年6月13日#

2023-06-13