记录步骤

鸡胸肉炒西兰花：
1.鸡胸肉切块，加生抽 料酒 黑胡椒 淀粉，腌制。
2.西兰花切小块，放热水加盐加油焯水后捞出。
3.热锅起油，加姜蒜，加入腌制好的鸡胸肉，翻炒。
4.加入西兰花继续翻炒。
5.结束。

西葫芦丝鸡蛋饼：
1.西葫芦刨丝后，加入盐，杀水10分钟左右。
2.打两个鸡蛋。
3.西葫芦丝捏掉水分，加入鸡蛋液，全麦粉搅拌。
4.热锅加一点油，不然不好成型，倒入混合液，待一面成型后翻转。
5.煎几分钟即可。#记录步骤#

2023-06-10