减脂减脂

菲力牛排

1、牛排用厨房纸吸干水分，两面撒上海盐黑胡椒碎，最后均匀刷上食用油，腌制10分钟
2、热锅不放油，转中小火煎牛排
3、根据牛排厚度想要熟度不同，煎制时间不同，五分熟三分半倒计时，每30秒换一次面，两分钟时上一块黄油，边浇黄油边煎制
4、牛排放盘中，等待三分钟，让温度进入内部
5、时间到斜切装盘，撒黑胡椒
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2023-06-09