6月早餐马拉松

继续16+8饮食节奏，今天有自制酸奶，好喝的五谷浆（黄豆，黄芪，茯苓，莲子，百合，黑芝麻）果蔬，蛋白质加粗粮碳水。健康又饱腹。

2023-06-06