早餐•2023年5月29日

真的 关于千层燕麦 我能发明一百种做法！
今天是『芋泥肉松千层 』低卡饱腹 好吃懵了！
薄荷的小馋嘴们 赶快试试吧
🎀配方：
桂格五白燕麦20g（加热水泡软）
易极优低糖酸奶80
荔浦芋泥60g（熟芋头50➕牛奶10➕巴西莓粉3g）
无糖藕粉5g（冷水一丢化开藕粉 再倒开水疯狂搅拌）
低脂肉松8g
🎀程序：
1⃣️铺泡好的燕麦
2⃣️铺芋泥
3⃣️铺酸奶
4⃣️铺藕粉
5⃣️铺肉松
6⃣️7⃣️8⃣️9⃣️🔟重复前五步！
薄荷 #早餐•2023年5月29日# #隔夜燕麦#

2023-05-29