吃美吃健康

#吃美吃健康#  4.17早:黒咖啡、煎鳕鱼
午：平菇炒五花肉、木耳炒山药、无糖酸奶
晚：彩椒五花肉、西红柿炒蛋、核桃仁
4.18早:红茶、肉末蒸蛋
午：红烧羊排、蒜蓉西兰花、蒸南瓜
晚：葱爆羊肉、虾仁炒荷兰豆、草莓
4.19早:红茶、番茄炒蛋
午：番茄牛腩、核桃仁
晚：木耳鸡蛋炒五花肉、秋葵炒鸡蛋、泡菜

2023-05-22