2023年05月17日

记录：
燕麦50g
香蕉一个
牛奶和北海牧场各40g
泡打粉1.8g
可可粉6g
3块黑巧 若干蓝莓
180° 30分钟 冰着感觉更好吃

下次可以尝试放坚果！！核桃肯定香
中间可以 多点蓝莓再放点香蕉
多点酸奶少点牛奶？

2023-05-17