吃美吃健康

#吃美吃健康# 3.21早:煎香肠、爆炒时蔬、无糖酸奶
午：红烧羊排、秋葵炒鸡蛋、蒸紫薯
晚：日式煎饺、蒸红薯
3.22早:红茶一杯、牛油果沙拉、半个玉米
午：五花肉炒包菜、胡萝卜藕片炒荷兰豆、无糖酸奶
晚：青椒回锅肉、炒青菜、蒸南瓜、一小碟泡菜
3.23早:黄油炒蛋、蒸紫薯、无糖酸奶
午：平菇炒五花肉、虾仁炒荷兰豆、凉拌土豆丝
晚：孜然羊肉、海带泡菜豆腐汤、蒸紫薯

2023-05-17