2023年05月12日

11克麦片，15克小米煮粥，软烂，稀，一勺芝麻核桃粉，一个蛋，餐后一小时6.9，无刻意运动，提前一站下车，边走边运动 。5月16日，麦片约12克，红糙米加小米8克，一个蛋，餐后无运动，提前一站下车，餐后2小时5.7

2023-05-12