2023年05月01日

给宝贝女儿做的酸奶燕麦水果盒子，同属于减脂阵队成员，凑一起就研究怎么好吃还不胖😂推荐值100分！做了两盒 : 两大把燕麦拌点奇亚籽用牛奶稍微打湿一下搅拌均匀，盒底铺一层燕麦加一层酸奶（稠一些的酸奶，零脂酸奶更好）一层香蕉片再来一层燕麦再加一层酸奶，铺一层水果丁，盖盖冷藏，隔夜更好吃；另一盒:燕麦+酸奶+燕麦+酸奶+水果+豆浆粉（或奶粉或熟黄豆粉）一样的保存隔夜，一样的减脂美味～～饱腹感很强很强，减脂期嘴馋的姐妹冲啊！低卡低脂餐 家的味道   吃到最后都得靠抢才能勉强挖到一勺😓😓

2023-05-01