2023年04月14日

终于知道怎样方便煮麦片了，生燕麦片放电饭锅煮粥模式，开盖煮，煮了一半时间后，打个蛋进去，盖上盖，出锅加完调味，不错的。还可以预约时间，早饭吃方便又不升糖，30克麦片煮粥，约100克青菜，一个蛋。餐二5.4

2023-04-14