2023年03月22日

今天刮油汤伺候～～
南瓜、胡萝卜、洋葱、西红柿、包菜（西红柿和包菜的量要大一些，其他菜类随意）烧一锅开水倒入所有食材，水的量是蔬菜量的两倍，大火煮开转中火煮16分钟左右，南瓜和胡萝卜用筷子轻松扎透就熟了，放盐调味即可，也可以放几滴香油，在吃的时候也可以配点生抽蘸着吃蔬菜✌🏻✌🏻这种蔬菜汤是刮油利器，有蔬菜的清甜，喝着特别舒服，两个人一大锅汤轻松灭掉。如果给老人孩子吃的话，可以提前煮点骨头汤再下蔬菜，营养更丰富一些。

2023-03-22