晚餐•2023年3月20日

晚上来份快速厨房无油烟的晚餐，鸡腿起出扒肉开背断筋，肉背竖着裂开几横，调酱料腌制一个小时，期间煮白米饭，做其他家务，米饭熟，腌好的鸡扒放空气炸锅40分钟烤，盛上两碗米饭撒些紫菜芝麻搅拌均匀，加上鸡扒两片西红柿，把腌肉的酱汁加黑椒酱再煮开淋上去，哇噻味道好美哟，简单干净快捷，晚上不用洗很多锅碗瓢盆。#晚餐•2023年3月20日#

2023-03-20