早餐•2023年3月9日

#早餐•2023年3月9日#
今日早餐，来一份不一样的吐司吧！
吐司挖空，放一片薄薄的火腿肠片后打入鸡蛋，在蛋液未凝固前迅速放入胡萝卜末，葱花和撒少许盐与芝麻。
然后盖上被挖空的吐司块。两面煎好凝固即可。切记全程小火哦。

搭配一碗银耳莲子百合羹和少许水果。
七大营养素又全了！

2023-03-09