2023年02月25日

春季上火·食疗方
立春之后，气温上升人体也随之变化
一些朋友开始出现上火症状失眠多梦，健忘
上热下寒，咽喉问题那你可能就是阴虚体质

阴虚会使人体产生虚热
《黄帝内经》讲“阴虚则内热”这种内热是虚热,与实热不同，即滋润身体的“阴”的物质不足，称阴液不足，导致“阳”是多余的，就开始出现“上火”等症状

天然的食材对症吃，是可以缓解的春季，滋阴润燥为主要食疗方

不要小看简单的食材，它有大大的作用这个组合基本家里都有
配合吃点绿色蔬菜，更清爽，可以试试

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小米、糯米、南瓜:温中养脾胃苹果、梨:润燥去火破壁机搅打成糊口感好，很滋润

🤍小孩子也很喜欢

2023-02-25