黑米牛肉糊（流质餐）

食物与水配比约1:5
食物180-200克
+加水900毫升-1000毫升
食物包括：
黑米约80克
坚果类25克，如腰果，花生或核桃
红枣25克
枸杞10克
肉类50克，牛肉或海虾仁

2023-02-22